GV - ROCHEMAURE

Le club de Gymnastique Volontaire de Rochemaure (07400) vous propose des activités adaptées à vos capacités et encadrées par des animatrices et animateurs toujours à l’écoute de vos préoccupations. Votre capital physique est donc maintenu toute l’année grâce aux séances pratiquées en salle et aux sorties en randonnées.

 BONNE SEMAINE A TOUS
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ANNÉE 2025-2026

ACTIVITÉS PROPOSÉES PAR LA GV-ROCHEMAURE

EN EXTÉRIEUR

RANDONNÉE PÉDESTRE
Michèle TAPPRET-KERRIEL, Yves GRIVES et Michel BROC.

- Le lundi, la journée à la découverte de notre région
RV au parking de la fontaine-source de la Bernarde à Rochemaure
- Le jeudi après-midi autour de Rochemaure
RV au parking de la ViaRhôna à Rochemaure

EN SALLE

GYMNASTIQUE TENDANCE (salle des fêtes)
Christelle LAYE
(Fitness : renforcement musculaire, abdos, fessiers)
- Le mardi de 18h00 à 19h00

PILATES (salle des fêtes)
Christelle LAYE
(Méthode douce de renforcement musculaire pour harmoniser et affiner la silhouette. travail des mucles profonds, améliorer la posture et lutter contre le mal de dos)
- Le mardi de 19h00 à 20h00
- Le mercredi de 10h30 à 11h30

GYMNASTIQUE ENTRETIEN (salle des fêtes)
Christelle LAYE
(Technique douce - haltères - bracelets lestés - ring - ballon)
- Le Mardi de 10h30 à 11h30

ZUMBA (salle des fêtes)
Ana-Flavia ARRUDA DA SILVA
(Fitness : inspiré par les danses latines - rythmes lents et rapides qui tonifient et sculptent le corps)
- Le jeudi de 18h30 à 19h30

STRETCHING POSTURAL (salle des fêtes)
Ingrid BODENES
(Ensemble de postures faisant intervenir étirements et contractions musculaires, visant à l'amélioration de l'état de votre dos, entre autres...)
- Le vendredi de 10h30 à 11h30

GYMNASTIQUE EQUILIBRE (salle de la cité du barrage)
Dominique BAUVET
(Pratique pour prévenir les chutes et leurs conséquences par des exercices adaptés. Elle permet de retrouver équilibre et coordination des mouvements, de lutter contre la sédentarité, l'isolement et favorise l'autonomie)
- Le vendredi de 14h30 à 15h30

LIENS

  • Le blog des randonneurs
  • Les recettes des randonneurs
  • La GV sur le site web de la mairie de Rochemaure
  • Comité EPGV Drôme-Ardèche
  • L'Espace licenciés et membres de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire

CONTACTS GV-ROCHEMAURE

POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS

- Présidente : Michèle TAPPRET-KERRIEL - 06 75 93 65 11
e-mail : michele.kerriel@gmail.com

- Secrétaire : Catherine HERNOUX - 06 89 43 24 21
e-mail : gymvolontaire.rochemaure@gmail.com





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